Soliariumas: Saugus Įdegis ir Svarbiausi Aspektai

Dirbtinis įdegis soliariume gali būti puiki alternatyva saulei, ypač norint pasišildyti, tolygiai įdegti, gauti vitamino D dozę ir pagerinti nuotaiką niūrią rudens ar žiemos dieną. Tačiau norint mėgautis juo saugiai, būtina žinoti ir atsižvelgti į daugelį dalykų. Soliariumo paslaugų teikėjai ne visada išsamiai supažindina su visa reikiama informacija, o netinkamas naudojimasis arba netinkamai įrengtas soliariumas gali turėti skaudžių pasekmių.

Kodėl Soliariumas Populiarus?

Gražiai ir sveikai atrodanti oda - daugelio svajonė. Lengvai įdegusi oda atrodo gražiau ir sveikiau. Norint išgauti gražų ir tolygų įdegį reikia degintis palaipsniui. Tam, deja, reikia skirti nemažai laiko. Todėl puiki alternatyva saulei yra soliariumas. Vos 8 minutės soliariume atstoja net trijų valandų deginimąsi saulėje. Be to, soliariumai ypač populiarūs pavasarį, kai daugelis nori pasitikti vasarą jau įdegusia oda, kad be baimės galėtų mėgautis tiesioginiais saulės spinduliais.

Soliariumo nauda organizmui

• Vitaminas D: Soliariumas yra puikus vitamino D šaltinis, kuris teigiamai veikia nuotaiką, imunitetą ir ne tik. Dauguma žmonių nori turėti gražų bronzinį įdegį, nes lyginant su blyškia oda, įdegęs kūnas atrodo sveikesnis ir gražesnis. Įdegis gali netgi užmaskuoti odos trūkumus ir išryškinti privalumus.
• Šiluma: Šiltas pasilepinimas soliariume gali padėti atsikratyti įtampos, sumažinti nuovargį, pagerinti nuotaiką ir tiesiog teigiamai nuteikti.
• Teigiamas poveikis odai: Kartais dėl odos problemų, tokių kaip bėrimas, psoriazė, egzema, gydytojai net rekomenduoja saikingą pasilepinimą soliariume. Tai puikus būdas „nudžiovinti“ nepageidaujamus spuogelius, jeigu oda nėra labai sudirgusi ar pažeista uždegimo. Soliariumo šviesos energija turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitai, valo odą, detoksikuoja plaučius, šildo raumenis.

Saugus Deginimasis Soliariume: Taisyklės ir Rekomendacijos

Svarbiausia - saugumas ir saikas. Deginimosi seansus reikia planuoti taip ir tiek, kad jokiu būdu nepatirtumėte nemalonių pojūčių, pvz., odos sudirgimo, paraudonavimo, deginimo pojūčio ir t. t.

Prieš apsilankymą soliariume

Prieš keliaujant į soliariumą, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju dermatologu. Tai ypač aktualu, jeigu turite lėtinių odos ligų, bėrimų, apgamų. Sužinokite, kokia galima soliariumo nauda, ar jis apskritai nebus žalingas jūsų atveju. Būtinai paisykite gydytojo patarimų ir rekomendacijų, nes saugumas ir sveikata - svarbiausia. Jeigu gydytojas neleis lankytis soliariumuose, apsvarstykite savaiminio įdegio kremų naudojimo galimybes.

Pasiruošimas procedūrai

• Prieš apsilankymą soliariume, rekomenduojama nušveisti odą odos šveitikliu, kad įdegis būtų tolygesnis ir išliktų ilgiau. Jeigu į soliariumą planuojate eiti ryte, tai iš vakaro padarykite odos šveitimą.
• Prieš pusantros valandos išsiprauskite po dušu su skystu muilu arba švelniu skystu putojančiu pieneliu, kuris padėtų išsaugoti odos drėgmę. Rekomenduojama nesiprausti muilu, nenaudoti įvairių maitinamųjų kremų, vaistinių tepalų, kurių sudėtyje yra hormonų.
• Prieš deginimąsi rekomenduojama nusivalyti makiažą, nes jo nenuvalius gali padidėti odos pigmentacija ar net sukelti alerginę reakciją veido odai.
• Nusiimkite visus papuošalus.
• Būtina apsaugoti akis, todėl reikia užsidėti specialius apsauginius akinius. Jei nešiojate kontaktinius lęšius, juos reikia išsiimti.
• Deginantis soliariume džiovinami plaukai, todėl rekomenduojama uždengti plaukus skarele ar specialia kepuraite.
• Nenaudokite kosmetikos ar kvepalų, kurių sudėtyje yra fotosensitizuojančiųjų agentų, galinčių dirginti odą.

Deginimosi laikas ir režimas

Kiekvienam seansų skaičius bei ilgis yra individualus, tai priklauso nuo odos tipo bei spalvos. Dėl deginimosi soliariume laiko rekomenduojama pasikonsultuoti su soliariumo darbuotoju, nes kiekviename soliariume skiriasi lempučių skaičius ir galia. Atsižvelgus į Jūsų odos tipą ir jautrumą bus parinktas optimalus laikas ir deginimosi intensyvumas. Dažniausiai pirmasis seansas, siekiant pripratinti odą, trunka nuo trijų iki penkių minučių. Deginimosi trukmę geriausia didinti palaipsniui, kiekvienu seansu pridedant po minutę. Taip išvengsite liūdnų pasekmių - nudegimo. Raudonas įdegis tikrai nereiškia, kad pasideginta efektingai.

Norint pasiekti bazinį įdegį, kuomet įdegis laikysis ilgiau ir soliariume galėsite lankytis rečiau, pirmuosius 3-4 seansus apsilankykite soliariume kas 48 valandas, kol įgausite norimą įdegį. Tarp dviejų deginimosi seansų turi būti daroma ne trumpesnė kaip 48 valandų pertrauka. Tačiau jei oda perštinti ir paraudusi, palaukite kol tai praeis ir vizitą praleiskite.

Gražiam įdegiui turėtumėte skirti 4-6 procedūras, kurias geriausia būtų atlikti kasdien paeiliui. Jeigu norite paruošti kūną konkrečiam įvykiui ar sezono atšilimui, suplanuokite, jog vizitai į soliariumą vyktų reguliariai ir geriausiu atveju, jeigu jų bus daugiau, bet trumpesnių.

Odos tipai ir deginimasis

Prieš einant į soliariumą, turite žinoti savo odos tipą. Soliariumo darbuotoja gali ir pati pamatyti, koks yra Jūsų odos tipas, o jeigu jį žinosite - dar geriau. Ji patars, kiek minučių degintis geriausia. Taip pat būtina rinktis trumpesnį laiką, net jei Jūsų oda labai jautri, net jeigu ji yra tamsi.

• I odos tipas (keltų): Oda yra labai šviesi, rausvo atspalvio, strazdanota, šviesių arba rusvų plaukų. Šio tipo oda yra labai jautri ir greitai nudega, neįdega. Tokios odos savininkėms išvis nerekomenduojama degintis soliariumuose ir saulės spinduliuose, patariama naudoti priemones su SPF. Jeigu labai norisi, tuomet degintis reikėtų kuo trumpiau ir rečiau.
• II odos tipas (šviesi europinė): Oda šviesi, šiek tiek strazdanota, jautri, gali būti strazdanota, plaukai šviesūs ar šviesiai rudi, akys šviesios (žydros, pilkos ar žalios). Oda jautri, kartais įdega, bet kartais ir nudega. Minimaliai galima degintis, tačiau reikia stebėti odos reakciją.
• III odos tipas (mišri europinė): Oda yra pakankamai šviesi, vidutinio jautrumo, nelabai jautri. Plaukai - rudi arba tamsiai rudi, akys pilkos arba rudos. Puikiai galima įdegti be pasekmių (nenudegti), tačiau persistengti taip pat nereikėtų. Idealu, jeigu vienas seansas trunka iki 15 minučių ir vyksta ne dažniau nei du kartus per savaitę. Šios odos tipui galima degintis daugiausiai iki 15 minučių du kartus per savaitę.
• IV odos tipas (tamsi europinė): Oda tamsesnė, rusva, akys ir plaukai tamsūs. Oda nenudega, o gražus įdegis įgaunamas greitai. Nors soliariume galima būti pakankamai ilgai (iki 20 minučių), tačiau didelė tikimybė, jog gražiam įdegiui išgauti prireiks mažai kartų. Maksimalus deginimosi laikas yra 20 minučių.

Soliariumo kremai

Soliariumų darbuotojai taip pat padės išsirinkti reikiamą kremą deginimuisi bei po jo. Jis užtikrins tolygesnį įdegį, odos drėkinimą ir ilgesnį rezultatą. Nors odą sudrėkinti galite ir savo mėgstamu kremu, soliariumuose parduodami kremai dažniausiai yra būtent tam pritaikyti. Soliariumų kremai sudrėkina odą bei padeda įdegiui išlikti ilgiau. Norint greitesnio ir tamsaus įdegio, naudojami kremai, turintys bronzantų. Taip sukuriamas išraiškingas žvilgantis įdegis. Natūralios sudėties soliariumų kremai padeda sukurti gražų įdegį, kuris išryškėja palaipsniui, per kelis deginimosi seansus. Toks įdegis išlieka kur kas ilgiau nei naudojant kremą su bronzantais. Norint, kad gražiai įdegtų kojos, reikėtų naudoti kremą su dilgčiukais, kurie, reaguodami su soliariumo šviesa ir šiluma, sužadina įdegį kojose. Taigi, soliariumo kremai labiau sustiprina įdegio efektą, tarsi užfiksuoja įdegį, suteikia švytėjimą odai. Rezultatai, naudojant kremus, nors ir yra akivaizdūs, bet trumpalaikiai - įdegis laikosi nuo kelių dienų iki savaitės. Dėl to soliariumų kremai dažniausiai naudojami prieš ypatingas šventes.

Po apsilankymo soliariume

Po soliariumo naudokite dušo želę jautriai odai, o po to tepkite odą drėkinamaisiais kremais. Drėkinamasis kremas ne tik sudrėkins odą, bet ir padės išlaikyti įdegį ilgiau. Po soliariumo nerekomenduojama iš karto eiti į dušą, ypač, jeigu buvo naudojamas kremas su bronzantais. Taip pat po deginimosi soliariume nerekomenduojama degintis ir tiesioginėje saulėje.

Kada negalima lankytis soliariume?

Nors ir geidžiame šokoladinio įdegio, yra atvejų, kada naudotis soliariumu negalima ir net draudžiama. Todėl visada, pirmiausia, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ir tik jam leidus pradėti lankytis soliariume.

Jeigu mėgaudamiesi soliariumo šviesa pasijutote blogai: ėmė svaigti galva, pradėjo pykinti, apėmė silpnumas ar pan., būtinai nutraukite deginimosi seansą, atsigerkite vandens ir pailsėkite. Taip gali nutikti, jeigu žmogus per ilgai buvo šiltoje aplinkoje, gavo šilumos smūgį. O galbūt tiesiog šiandien ne ta nuotaika ir savijauta ir jaučiate, jog soliariume tiesiog lyg „nesibūna“, tai ir išeikite. Sugrįšite kitą dieną. Svarbiausia - gera savijauta ir saugumas. Soliariumo paslaugas draudžiama teikti jaunesniems nei 18 metų asmenims. Soliariumo paslaugų teikėjai turi teisę, o kai kyla abejonių, kad asmuo yra jaunesnis negu 18 metų, privalo iš norinčio įsigyti soliariumo paslaugą asmens reikalauti pateikti asmens amžių liudijantį dokumentą.

I-II odos tipą turintys asmenys turėtų ypač atsargiai vertinti soliariumų lankymą. Pirmas odos tipas - oda yra labai šviesi, rausvo atspalvio ir neįdega, tačiau nudega, plaukai šviesūs. Tokios odos savininkėms patariama vengti soliariumų ir saulės spindulių, naudoti priemones su SPF. Antras odos tipas - oda yra šviesi, jautri, gali būti strazdanota, plaukai šviesūs ar šviesiai rudi. Dažnai oda linkusi nudegti. Tokiems asmenims rekomenduojama minimaliai degintis, tačiau reikia atidžiai stebėti odos reakciją.

Soliariumų įranga ir Higienos Reikalavimai

Fiziniai, juridiniai asmenys, filialai, teikiantys soliariumų paslaugas, šią veiklą gali vykdyti tik oficialia tvarka gavę leidimą-higienos pasą. Šiandien soliariumų studijų yra išties daug ir įvairių. Pasitikėjimą kelia daugiau metų dirbančios įmonės, kurių veikla vertinama teigiamai. Tačiau svarbiausia - higienos pasas ir kiti dokumentai, kuriuos privalo turėti tokias paslaugas teikiančios įmonės. Todėl galite drąsiai prašyti soliariumo darbuotojų pateikti įrodymus, kad viskas yra saugu ir atitinka higienos reikalavimus. Taip pat galite paprašyti ir Visuomenės sveikatos centro išduoto leidimo vykdyti veiklą. Tuomet būsite užtikrinti ir jausitės saugūs.

Įrangos reikalavimai

• Saugiam deginimuisi labai svarbu, kad soliariumų studija ir lempos atitiktų visus reikalavimus, o deginimuisi būtų naudojama kokybiška speciali kosmetika.
• Soliariumo paslaugų teikėjas turi turėti soliariumo įrangos gamintojo pateiktas įrangos technines charakteristikas, gamintojo (tiekėjo) atitikties deklaraciją, naudojimo ir priežiūros instrukciją, soliariumo įrangos techninės priežiūros planą, ultravioletinių spindulių spinduolių techninių charakteristikų aprašymus. Minėti dokumentai turi būti pateikiami originalo ir lietuvių kalba.
• Kiekvienai soliariumo įrangai turi būti skirtos ne mažiau kaip dvi apsauginių akinių poros. Apsauginiai akiniai turi būti pažymėti CE ženklu.
• Soliariumų paslaugų teikėjai soliariumo įrangos ultravioletinių spindulių spinduolių skleidžiamos veiksmingos energinės apšvietos matavimus atlieka prieš pradėdami teikti paslaugas ir vėliau pakeitus ultravioletinių spindulių spinduolius kitų parametrų spinduoliais. Veiksmingos energinės apšvietos matavimus atlieka akredituotos (atestuotos) laboratorijos.
• Soliariumo įranga turi būti techniškai prižiūrima ir profilaktiškai tikrinama gamintojo nurodytu periodiškumu pagal gamintojo pateiktą techninės priežiūros planą. Techninę priežiūrą atlikti ir ultravioletinių spindulių spinduolius keisti gali tik specialiai tam parengtas techninis personalas.
• Jei dvejojate dėl soliariumo studijos kokybės, drąsiai paprašykite reikalavimus atitinkančių sertifikatų, lempų galiojimo laiko ir paskutinio jų keitimo datos.

Patalpų reikalavimai

• Įrengiant vieną soliariumą plotas skaičiuojamas taip: soliariumo įrangos užimamas plotas ir ne mažiau kaip 2,2 m² prie kiekvienos įrangos.
• Viena soliariumo įranga nuo kitos turi būti atskirtos pertvaromis.
• Patalpoms, prietaisams, įrangai valyti bei dezinfekuoti turi būti naudojamos teisės aktų nustatyta tvarka leistos naudoti priemonės. Valymo ir dezinfekcijos priemonės turi būti paženklintos teisės aktų nustatyta tvarka, turi turėti saugos duomenų lapą ir naudojimo instrukcijas lietuvių kalba, Biocido autorizacijos ar registracijos liudijimo kopiją, kurie laikomi soliariumo paslaugų teikimo vietoje.
• Soliariume gerai matomoje vietoje turi būti įmonės pirmosios pagalbos rinkinys.
• Soliariumo paslaugų teikimo patalpoje, kurioje įrengta soliariumo įranga, oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 22 °C ir ne aukštesnė kaip 28 °C, santykinė oro drėgmė - nuo 40 proc. iki 60 proc., oro judėjimo greitis - nuo 0,2 m/s iki 0,5 m/s.
• Patalpoje (atskiroje zonoje) laukiantiems klientams, kurioje priimami (aptarnaujami) paslaugų vartotojai, dirbtinė apšvieta turi būti ne mažesnė kaip 500 lx. Jeigu patalpoje (atskiroje zonoje) laukiantiems klientams neįrengtas natūralus apšvietimas, dirbtinei apšvietai turi būti naudojamos dienos šviesos (liuminescentinės) lempos.
• Soliariumo paslaugų teikimo patalpoje be soliariumo įrangos turi būti įrengta kabykla kliento drabužiams, kėdė, veidrodis, spintelė (lentyna), atliekų surinkimo talpykla. Patalpų valymo inventorius turi būti paženklintas.
• Jeigu soliariumas įrengiamas visuomeninės paskirties pastate, kuriame yra atskiras bendro naudojimo tualetas, įrengtas ne toliau kaip 50 m nuo soliariumo patalpų, soliariumo patalpose tualeto gali nebūti.
• Turi būti įrengtos tinkamos vėdinimo sistemos. Jeigu patalpos, kuriose teikiamos soliariumų paslaugos, įrengiamos individualiuose ar daugiabučiuose gyvenamuosiuose namuose, visuomeninės paskirties pastatuose, jose turi būti suprojektuotos ir įrengtos atskiros oro šalinimo sistemos, izoliuotos nuo kitų pastato patalpų vėdinimo sistemų.

Personalas

Soliariumo įrangos gultas ir apsauginiai akiniai po kiekvieno paslaugos vartotojo turi būti valomi specialiomis dezinfekcinėmis priemonėmis ir elektrostatinį krūvį šalinančiais valikliais. Asmenys, teikiantys soliariumų paslaugas, turi būti įgiję žinių higienos ir pirmosios pagalbos klausimais bei turėti sveikatos žinių atestavimo pažymėjimus. Taip pat svarbu, kad studijoje dirbtų profesionalūs darbuotojai, kurie galėtų pakonsultuoti visais iškilusiais klausimais ir tinkamai parinkti deginimosi laiką pagal kliento odos būklę.

Paslaugų vartotojo prašymu už soliariumo paslaugų teikimą atsakingas soliariumo darbuotojas privalo išduoti Soliariumo paslaugų teikimo kortelę ir ją užpildyti. Soliariume apsilankiusiam klientui prašant išduodama Soliariumo paslaugų teikimo kortelė ir raštu pateikiama reikiama informacija. Patalpoje (atskiroje zonoje) laukiantiems klientams gerai jiems matomoje vietoje turi būti raštu pateikta informacija apie soliariumo įrangos (soliariumo įrangoje sumontuotų ultravioletinių spindulių spinduolių) gamintojo rekomenduojamą deginimosi trukmę ir režimą bei kita privaloma informacija.

Soliariumų Tipai

Soliariumai yra dviejų tipų - gulimi ir stovimi. Soliariumas gali būti gulimas arba stovimas - kurį rinktis, priklauso nuo Jūsų norų. Soliariumų kabinos dažniausiai būna nedidelės, tačiau puikiai pritaikytos komfortiškam stovėjimui ar gulėjimui. Jose būna įrengtos įvairaus stiprumo ir modernumo lempos. Taip pat šiais laikais soliariumuose būna įdiegta ir daug kitų funkcijų, pvz., muzika, šilumos/ventiliuojamo oro reguliavimo galimybė, vandens dulksna ir t.t. Šios, soliariumų paslaugas teikiančios, studijos bei salonai siūlo modernią bei saugią įrangą, kokybiškas lempas su specialiais apsauginiais filtrais, kurie puoselėja ir neišsausina odos bei užtikrina tolygų įdegį.

• Gulimi soliariumai: Gulime soliariume optimalus deginimosi laikas yra 15-20 minučių. Gulimuose soliariumuose labiau dega kūnas, nes veidui naudojamos silpnesnės lempos. Taip pat gulimuose soliariumuose yra galimybė išjungti veido lempas. Po deginimosi gulimame soliariume, patariama neskubėti išeiti, geriau šiek tiek pasėdėti, išgerti vandens.
• Stovimi soliariumai: Vertikalūs soliariumai populiarūs bei labai mėgstami. Stovime soliariume galite užimti tokią padėtį, kuri Jums patogiausia. Stovimuose soliariumuose dažniausiai naudojamos tos pačios lempos tiek kūnui, tiek veidui, todėl vertėtų degintis atsargiai.

tags: #tas #soliarumas #jei #yra #dyzelis