Valerijono tinktūra yra populiarus augalinis preparatas, dažnai naudojamas kaip švelnus raminamasis ir psichinei įtampai mažinti. Tačiau dėl sudėtyje esančio alkoholio ir poveikio centrinei nervų sistemai, valerijono lašų vartojimas gali turėti rimtų pasekmių vairuotojams.
Valerijono tinktūros sudėtis ir poveikis
Valerijonų sudėtyje yra eterinių aliejų (pineno, kamfeno, borneolio), alkaloidų (valerino, chatinino ir kt.), glikozidų, rauginių medžiagų, kalcio, mangano ir fermentų. Šios medžiagos mažina centrinės nervų sistemos jaudrumą, lygiųjų raumenų spazmus, normalina jaudinimą ir slopinimą.
Preparatas tinka švelniam raminamajam poveikiui sukelti bei psichinei įtampai mažinti. Raminamąjį poveikį sukelia preparato sudėtyje esantys valepotriatai, kurie mažina centrinės nervų sistemos aktyvumą. Valerijono preparatai veikia centrinę nervų sistemą slopinamai, didindami gama-aminosviesto rūgšties (GASR) kiekį smegenų sinapsėse. GASR yra neuromediatorius, kuris padeda „išjungti“ per didelį nervinį aktyvumą, sumažina nerimą ir padeda atsipalaiduoti raumenims.
Vartojimo rekomendacijos ir kontraindikacijos
Valerijono tinktūrą rekomenduojama gerti 3-4 kartus per dieną prieš valgį po 15-20 lašų. Miegui pagerinti galima gerti 1 arbatinį šaukštelį vaisto valandą ar pusvalandį prieš miegą. Įprasta dozė suaugusiems yra 20-30 lašų, praskiestų nedideliu kiekiu vandens, 3-4 kartus per dieną.
Kontraindikacijos yra padidėjęs jautrumas sudedamosioms preparato dalims. Nėščiosioms ir žindyvėms saugumo tyrimai nėra atlikti.
Alkoholis valerijono tinktūroje
Valerijonų tinktūra „Valentis“ ir kiti panašūs preparatai savo sudėtyje turi 65 tūrio % (V/V) etanolio, t.y. iki 2,29 g dozėje (viename arbatiniame šaukštelyje), (tai atitinka 70,0 ml alaus, 29,17 ml vyno). Kiekvienoje dozėje yra ne daugiau kaip 0,23 g alkoholio. Šis vaistinis preparatas sudėtyje turi nuo 65 iki 70 % (V/V) etanolio.
Didelis alkoholio kiekis tinktūrose kelia susirūpinimą. Pastebima, kad kasmet Lietuvoje nuperkama keli milijonai įvairių tinktūrų su alkoholiu buteliukų. Remiantis oficialia statistika, Lietuvoje per metus alkoholio turinčių tinktūrų parduodama apie 2,3 mln. pakuočių. Kyla klausimas, ką žmonės jais gydo, nes dažnai tinktūros vartojamos nebe lašais, o gurkšniais arba buteliukais. Nors yra alkoholio įstatymas su amžiaus, laiko ir vietų apribojimais, šios tinktūros neretai naudojamos kaip pasiteisinimas vartoti alkoholį, prisidengiant vaistų vartojimu. Vaistininkai pastebi, kad žmonės šį augalinį preparatą vartoja neatsakingai, laikydami jį nekaltu „žolelių antpilu“.
Žmogaus balsas kaip nervų sistemos dalis. Balsas kaip vaistas: kaip mūsų žodžiai veikia kūną.
Valerijono lašai ir vairavimas: pavojai
Šis vaistas gali mažinti gebėjimą vairuoti ir valdyti mechanizmus. Didelė dozė gali sukelti mieguistumą.
Valerijonas veikia raminamai, o tai reiškia, kad jis slopina centrinę nervų sistemą. Vartojant didesnes dozes, gali atsirasti mieguistumas dienos metu, sumažėti budrumas, sulėtėti reakcija. Tai ypač pavojinga vairuotojams ar asmenims, dirbantiems su sudėtingais mechanizmais.
Valerijonas gali stiprinti kitų raminamųjų vaistų, migdomųjų, antidepresantų ar vaistų nuo epilepsijos poveikį. Pavyzdžiui, derinant valerijoną su benzodiazepinais, slopinamasis poveikis sumuojasi, o tai gali sukelti kvėpavimo slopinimą ar pernelyg didelį mieguistumą. Preparatas gali skatinti kitokių medikamentų rezorbciją iš virškinimo trakto.
Atsargumo priemonės
- Vairuotojams ir asmenims, dirbantiems su mechanizmais: vartojant valerijoną, reikia būti ypač atsargiems, nes jis gali sukelti mieguistumą ir sumažinti reakcijos laiką.
- Vaikams: spiritinių valerijono lašų vaikams duoti griežtai draudžiama dėl alkoholio.
- Senyvo amžiaus žmonėms: vyresniame amžiuje medžiagų apykaita lėtėja, todėl raminamieji vaistai organizme išlieka ilgiau.
- Perdozavimas: maždaug 20 g valerijonų šaknų dozė sukėlė lengvus simptomus (nuovargį, pilvo dieglius, spaudimą krūtinėje, galvos svaigimą, rankų drebėjimą ir vyzdžių išsiplėtimą), kurie išnyko per 24 valandas.
- Šalutinis poveikis: nors retai, tačiau ilgalaikis didelių valerijono dozių vartojimas gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, virškinimo sutrikimus ar net kepenų funkcijos pakitimus. Pavartojus valerijonų šaknų preparatų gali atsirasti virškinimo sutrikimo simptomai (pavyzdžiui, pykinimas, pilvo diegliai). Nedidelei daliai žmonių valerijonas sukelia visiškai priešingą - stimuliuojantį - poveikį: padidėjusį nerimą, širdies plakimą ar visišką nemigą.
Fiziologinė priklausomybė nuo valerijono, lyginant su cheminiais raminamaisiais vaistais, yra labai reta. Tačiau psichologinė priklausomybė yra galima - žmogus gali įtikėti, kad be lašų jis negalės užmigti ar nusiraminti.
Realūs incidentai ir teisinis kontekstas
Lietuvoje yra pasitaikę atvejų, kai vairuotojai, sustabdyti pareigūnų, mėgino teisinti alkotesterio parodytas promiles išgertu valerijonu.
Pavyzdžiui, TV3 laidos „Farai“ užfiksuotoje situacijoje, vairuotojas, kuriam buvo nustatytas vidutinis girtumas (2,30 prom.), teigė alkoholio nevartojęs, o gėręs tik valerijoną. Kitas incidentas susijęs su viešu asmeniu, Ilona Pociene, kuri po avarijos tvirtino, kad gėrė valerijono lašų dėl susinervinimo, tačiau nežinojo, kodėl alkotesteris parodė tokį girtumą. Tokie atvejai rodo, kad valerijono lašų vartojimas gali turėti įtakos organizmo reakcijai ir alkotesterio parodymams, nors pats valerijonas nėra alkoholis, tačiau jame esantis etanolis gali būti aptiktas.
Vaiko teisių specialistai atkreipia dėmesį į nesaugią aplinką, kai tėvai vartoja valerijoną su alkoholiu ir sėda prie vairo su vaikais automobilyje.
Alternatyvos valerijono lašams
Jeigu žmonės nori valerijono ar vaistinėmis žolelėmis grįsto vaisto, tą patį galima gauti tablečių arba arbatos pavidalu. Valerijono tinktūra (lašai) pasižymi greitesniu pasisavinimu, tačiau didžiausias lašų trūkumas yra etanolis (alkoholis). Tabletės ar kapsulės veikia lėčiau, tačiau ši forma užtikrina tikslesnį dozavimą ir neturi specifinio, daugeliui nemalonaus kvapo bei alkoholio.
Valerijonas turėtų būti tik laikina pagalbinė priemonė. Prieš griebiantis valerijono buteliuko, verta išbandyti kompleksinį požiūrį. Dažnai nervų sistemai trūksta elementarių mikroelementų, tokių kaip magnis ir B grupės vitaminai. Jų trūkumas sukelia dirglumą ir raumenų įtampą. Miego higiena - reguliarus ėjimas miegoti, ekranų vengimas vakare ir fizinis aktyvumas dieną - dažnai duoda geresnių ir tvaresnių rezultatų nei bet kokie lašai.
tags: #valerijono #lasai #ir #vairavimas