Tradiciškai rugsėjo 16-22 d. rengiama Europos judrioji savaitė, kurios metu siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į neigiamą transporto įtaką aplinkai ir žmonių sveikatai, skatinama išsaugoti švarų aplinkos orą. Rugsėjo 22 d. minima „Diena be automobilio“. Visi raginami bent šią dieną mieste išsiversti be automobilio, ieškoti kitokių susisiekimo priemonių. Kiekviena kelionė, kai einame pėsčiomis ar važiuojame dviračiu, prisideda prie bendro dienos fizinio aktyvumo. Jis labai svarbus gerai savijautai. Ši diena minima ir mūsų lopšelyje-darželyje. Šią dieną įstaigoje vaikai sportavo, lenktyniavo, važinėjo dviratukais, paspirtukais, vyko ir lenktynės. Prisiminėme važinėjimo su paspirtukais ir dviratukais taisykles. Nuotaikinga mankšta, važiavimas, lenktyniavimas, pasivaikščiojimas gryname ore suteikė žvalumo ir energijos, daug teigiamų emocijų. Vaikščioti pėsčiomis arba važinėti dviračiu - tai paprastas, laiko nekainuojantis būdas laikytis Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijos per savaitę fiziniam aktyvumui skirti ne mažiau kaip 150 minučių.
Kodėl svarbi Diena be automobilio?
Europos judriosios savaitės metu siekiama mažinti taršą, skatinti vaikų ir suaugusiųjų fizinį aktyvumą beitraukti bendruomenę į naudingus efektyvius susisiekimo sprendimus. Diena be automobilio yra praktinis įrankis parodyti, kad trumpoms kelionėms galima rinktis pėsčiomis ar dviračiu, o ne automobiliu. Tokie pasirinkimai mažina aplinkos oro užterštumą, mažina eismo spūstis bei didina fizinę veiklą, kuri yra būtina visiems vaikams ir suaugusiems.
Lopšelis-darželis: praktiniai pavyzdžiai
- Vaikai sportavo, lenktyniavo, važinėjo dviratukais ir paspirtukais.
- Vyko lenktynės, kuriose skatinama sąmoningai naudotis saugiais susisiekimo būdais.
- Prisiminėme ir taisykles, susijusias su važinėjimu paspirtukais ir dviračiais.
- Nuotaikinga mankšta ir aktyvus judėjimas gryname ore suteikė žvalumo ir teigiamų emocijų.
Kaip laikytis rekomendacijų?
Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacija turi būti įgyvendinama per savaitę - bent 150 minučių fizinio aktyvumo. Vaikai ir jų tėvai/bukai gali įtraukti į kasdienybę trumpas keliones su pėsčiomis ar dviračiu, taip pat organizuoti draugiškas varžybas ir žaidimus lauke. Diena be automobilio tampa puikiu pradžios tašku šiam įpročiui formuoti lopšelyje-darželyje ir šeimose.
Įdomios veiklos idejos lopšelyje-darželyje
- Ruošiamės „ėjimo pėdos šokiai“ - trumpa mankšta prieš startą.
- Važinėjimas dviračiais ar paspirtukais pagal saugumo taisykles.
- Lygų takų maratonėlis mažųjų sporto aikštelėje.
- Mini kelių eismo žaidimai su instruktoriumi, dėmesys šviesoforams ir kelio ženklams.
Fizinio aktyvumo naudą jaučia vaikai
Kiekviena žingsnis ar pedalų įveiktas ratas prisideda prie bendro fizinio aktyvumo. Laikas gryname ore ir judėjimas stiprina sveikatą, formuoja gerą nuotaiką bei suteikia energijos visai dienai. Nuotaikos pakilimas dažnai tampa puikiu įrankiu ugdant teigiamą socialinę atsakomybę ir bendradarbiavimą tarp vaikų.
Tarptautinė diena be automobilio „Rieda ratai rateliukai“ Kauno lopšelyje-darželyje „Vaivoryštė“
Santrauka apie poveikį aplinkai ir sveikatai
Žingsneliai pėsčiomis arba trumpos kelionės dviračiu per dieną prisideda prie švaresnio oro ir geresnės savijautos. Pasitelkiant šias paprastas veiklas, įstaigos ir šeimos gali paskatinti kasdienį judėjimą, atsiliepti į Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas ir prisidėti prie tvarių miestų kūrimo.
| Tai laikoma naudinga | Paaiškinimas |
|---|---|
| Mažiau oro taršos | Vienos dienos be automobilio pasirinkimas sumažina išmetamųjų CO2 kiekį ir kitas kancerogeniškas daleles |
| Didesnis fizinis aktyvumas | Vaikai ir suaugusieji daugiau judėja, kas teigiamai veikia sveikatą |
| Pagerinta nuotaika | Grytame ore fizinis aktyvumas skatina endorfinų išsiskyrimą |
tags: #diena #be #automobilio #lopselyje #darzelyje