Dr. Jokūbas Fišas - žinomas neurologas, turintis ilgametę patirtį medicinos srityje. Jo profesinis kelias prasidėjo 1981 m., o nuo 1997 m. jis aktyviai prisideda prie Lietuvos medicinos pažangos.
Profesinė veikla ir patirtis
Dr. Jokūbas Fišas yra įmonės MB "Neurologas" vadovas. Įmonės buveinės registracijos adresas yra Vilnius, Literatų g. 9B-20, LT-01125, įmonės kodas 304171642. Pagrindinė bendrovės veiklos sritis - medicinos specialistų veikla (86.22.00 - EVRK 2.1).
Pacientų atsiliepimai
Daugelis pacientų teigiamai atsiliepia apie daktarą Fišą, pabrėždami jo profesionalumą, atsakomybę, nuoširdumą ir išsamias konsultacijas. Pacientai vertina jo gebėjimą ne tik sustabdyti ligos progresavimą, bet ir ženkliai pagerinti būseną, kaip antai atveju su 86 m. mama, kurios ligos progresavimas buvo sustabdytas ir būklė labai pagerėjo. Dėkojama už pagalbą gydant nugaros skausmus, profesionaliai atliktas procedūras, išmintį ir dvasinį palaikymą. Pacientai iš Ukmergės ir Ukrainos taip pat liko nustebinti kokybiška paslauga ir gydytojo profesionalumu, teigdami, kad „tokio gydytojo dar nebuvo sutikę“.
Pacientai taip pat išskiria malonų bendravimą ir išsamų išaiškinimą. Be to, gydytojo slaugytojos apibūdinamos kaip labai malonios ir kantrios.
Humoras ir išmintis gydytojo darbe
LRT TELEVIZIJOS laidoje „Vakare su Audrium Giržadu“ neurologas Jokūbas Fišas dalijosi gydytojo kabinete ir už jo ribų pasitaikančiomis situacijomis, kurios kartais priverčia jį nusijuokti, o kartais ir rimtai sunerimti.
Placebo efektas ir jo galia
Dr. Fišas teigia, kad linksmų dalykų medicinos profesijoje nėra per daugiausia, tačiau jie praskaidrina gyvenimą ir darbą, o pralinksminę medikus, padeda ir pacientams. Jis pabrėžia, kad pacientai yra skirtingi, su vienais reikia juokauti, kitiems reikia griežto įteigimo.
Gydytojas dalinosi įsimintina istorija apie jaunystės pacientą, kuris skundėsi miego sutrikimu. Paskyrus vaistus, pacientas kitą rytą padėkojo, sakė, kad miegojo puikiai. Vėliau ant jo naktinio staliuko buvo rasta ta pati tabletė - paaiškėjo, kad jis prarijo sagutę. Tai puikiai iliustruoja placebo efekto galią. Dr. Fišas neabejoja, kad placebo efektas yra pats stipriausias, stiprinantis gydomąjį poveikį net 33 proc.
Gydytojo darbas - tarp juoko ir liūdesio
Anot neurologo, darbe dažnai tenka ir liūdėti, ir juoktis vienu metu. Jis prisiminė istoriją, kai ligoninėje gulėjęs vyresnis vyras ir moteris, kurie sėdėdavo, kalbėdavosi kartu, o vieną kartą buvo pastebėti lauke sėdintys ant suoliuko susikabinę rankomis. Po kurio laiko vyras paprašė artimųjų atvežti jam kostiumą ir prasitarė, kad nori vesti. Giminės atvažiavo, įsisodino jį į automobilį ir išsivežė net neišsirašius iš ligoninės, o moteris ilgai žiūrėjo į tolį.
Dirbtinis intelektas medicinoje
Dr. Fišas atkreipia dėmesį, kad į jo kabinetą dažnai ateina pacientai, pirma pasikonsultavę su dirbtiniu intelektu. Nors jis pateikia savo nuomonę, tyrimų rezultatus ir diagnozę, kartais sulaukia atsakymo: „Man „ChatGPT“ sakė kitaip.“ Paklausus, kodėl jie vis tiek atėjo pas gydytoją, pacientai atsako - dėl recepto.
Gydytojas pripažįsta, kad dirbtinis intelektas, kaip rašančiam žmogui, yra svarbus, nes leidžia labai greitai pasitikrinti faktus, pasiruošti literatūros sąrašą ir atlikti kitus techninius darbus. Tačiau jis pabrėžia, kad nustatyti diagnozę remiantis vien dirbtinio intelekto išvadomis yra klaida, nes kiekvienas pacientas yra jo asmenybė, psichika ir gyvenimas.
Knygos ir filosofija
Dr. Jokūbas Fišas yra dviejų knygų autorius. Pirmoji jo knyga - „Aštrus protas sveikame kūne“ sulaukė didžiulio skaitytojų dėmesio ir net pakartotinio leidimo. Antroji knyga - „Sveiko ir džiaugsmingo gyvenimo receptai“ - yra natūralus pirmosios knygos tęsinys.
„Sveiko ir džiaugsmingo gyvenimo receptai“
Knygoje „Sveiko ir džiaugsmingo gyvenimo receptai“ dr. Fišas dalijasi ne tik medicininėmis įžvalgomis, bet ir praktiniais patarimais, kaip kurti gyvenimą, kuriame dera sveikata, harmonija ir džiaugsmas. Temos apima mikrobiotą, hormonų balansą, rytietiškus gydymo būdus ir kovą su amžėjimu. Knyga skirta visiems, ieškantiems paprastų, bet veiksmingų būdų pagerinti savo kasdienybę.
Gydytojas prisimena, kad jaunystėje turėjo knygą, kurioje, kaip senovės alchemikas, užrašinėdavo įvairius liaudiškus receptus. Vadovaudamas neurologijos skyriui, jis pradėjo taikyti ir ne visai tradicinius gydymo būdus, tokius kaip dėlių dėjimas, akupresūra, refleksoterapija ir manualinė terapija. Tačiau plečiantis gydymo galimybėms ir atsiradus naujiems ligų diagnostikos aparatams, dr. Fišas pradėjo kliautis įrodymais pagrįsta medicina.
Jis pabrėžia, kad sukurti sveiką ir džiaugsmingą gyvenimą nėra taip lengva, kaip rašoma daugybėje knygų. Reikia mokytis skaityti knygas, atsirinkti naudingą informaciją ir stebėti, ar jų autoriai vadovaujasi savo patirtimi, tyrimais, duomenimis ir praktika.
Dr. Fišas yra visiškai tikras, kad sveiko gyvenimo pagrindas šiandien yra stabili nervinė pusiausvyra ir tikslai, svajonės, kurių norisi siekti. Anot jo, džiaugsmingam gyvenimui būtinos atramos: artimi žmonės, savitarpio santykiai, kuriuose galima dalintis ir gerais, ir blogais dalykais. Tokiose dalybose apsikeičiama energija, kuri skatina ilgaamžiškumą.
Knygoje „Sveiko ir džiaugsmingo gyvenimo receptai“ dr. Fišas su žaisme ir humoru aprašo svarbiausius profilaktikos, sveikatinimo ir gydymo principus, kuriuos kruopščiai rinko per visą savo karjerą. Skaitytojas ras patarimų, kaip puoselėti mikrobiotą, įkrauti ląstelių baterijas, mažinti kūne uždegimus, saldžiai miegoti, palaikyti hormonų balansą ir psichinę sveikatą, o taip pat naudotis lediniu vandeniu ir pirties karščiu.
Ilgalaikės sveikatos paslaptys
Sveikatos ir sveikos gyvensenos laidoje „Sveikas rytojus“ med. m. dr. Jokūbas Fišas diskutavo apie tai, kas padeda metams bėgant išlaikyti gerą fizinę ir psichologinę sveikatą, kokie faktoriai gali išprovokuoti vėžio atsiradimą ir kaip išvengti šios ligos arba ją suvaldyti.
Smegenų priežiūra ir ilgaamžiškumas
Anot neurologo, norint prailginti gyvenimo laikotarpį ir jį išlaikyti kokybišką, būtini keli svarbūs dalykai. Ligų nustatymas, jų gydymas ir prevencija - tai kompleksinių priemonių visuma, kuri gerokai pailgina gyvenimo trukmę. Norint išlaikyti gerą sveikatą metams bėgant, pirmiausia reikia saugoti savo smegenis. Nors per metus nuo 0,5 iki 1 proc. galvos smegenų aktyvių ląstelių žūva ar atrofuojasi, smegenų ląstelės turi savybę atsinaujinti, o tam tikros priemonės gali paskatinti šį procesą.
Be tinkamos smegenų veiklos, reikalingas visapusiškas organizmo funkcijų palaikymas. Dr. Fišas rekomenduoja kontroliuoti cholesterolį ir gliukozę, arterinę hipertenziją, palaikyti fizinį aktyvumą, optimaliai maitintis. Labai svarbus yra kokybiškas miegas, nutukimo prevencija, kontrolė ir gydymas, taip pat kova su stresu. Visiškai sveikam žmogui, dabartiniu požiūriu, optimaliausia yra mityba su polinkiu į Viduržemio jūros dietą, tačiau pastebėta, kad ir kitos dietos gali suteikti panašių rezultatų.
Kova su senėjimu ir vėžio prevencija
Kalbant apie sveikatą, kuriai didelę įtaką daro senėjimo procesai, gydytojas įvardino ne tik ligas, į kurias reikėtų atkreipti dėmesį, bet ir būdus, kaip jų galima išvengti. Tam tikru amžiaus tarpsniu gydytojų uždavinys yra stabdyti senėjimo procesus. Su senėjimo procesais galima kovoti naudojant antioksidantus, kurie naikina laisvuosius radikalus, sukeliančius vėžį, kraujagyslių uždegimą, infarktus, insultus, demencijas. Vyrams svarbu prevenciškai saugotis nuo prostatos vėžio, moterims - nuo krūtų vėžio, gimdos kaklelio ligų. Būtina papildomai naudoti priemones, kurios laikomos sveiko maisto ingredientais: mineralus, omega-3 ir polifenolius.
Deja, nutinka ir taip, kad senėjimo procesui įsibėgėjus, nepastebimai organizmą gali užpulti ne tik tam tikros lėtinės ligos, bet ir viena baisiausių šio amžiaus ligų - vėžys. Anot gydytojo onkologo, chirurgo, hab. m. dr., prof. Valerijaus Ostapenkos, tokių ligų atsiradimo rizikų sukeliame ir mes patys. Ši liga grėsminga tuo, kad jai pradėjus progresuoti, organizmas pats savaime susitvarkyti jau nebegali.
Organizmas sensta, keičiasi imunitetas, tam tikri organizmo parametrai ir funkcijos. Ląstelė gyvena taip, kaip organizmas jai nurodo. Jeigu gyvename nesveikai, tai yra dirgiklis organizmui, tuomet susidaro tam tikri rizikos veiksniai, kurie anksčiau ar vėliau gali išaugti ir į onkologinį susirgimą. Jei nuolat turime problemų su uždegimu, ląstelės gali pakisti. Kai atsiranda ir pradeda vystytis navikas, tuomet jis jau neklauso organizmo nurodymų.
Norint tokių susirgimų išvengti, anot gydytojo, reikėtų nepamiršti, kad labai didelį vaidmenį atlieka prevencija. PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) daug kalba apie sveiką gyvenimo būdą. Kad išvengtume onkologinių ligų, turime prisiminti apie savo sveikatą, nueiti pas gydytojus, pasitikrinti, pasidaryti tam tikrus tyrimus.
Imunitetą stiprinti galime kasdien - tai mums padeda daryti naudingos medžiagos gaunamos su maistu. Jeigu reikiamo kiekio elementų su maistu suvartoti nepavyksta, mitybą reikėtų papildyti. Tai, ką gauname iš gamtos, be jokios abejonės, turi žymiai didesnę vertę, nes tokių produktų vertingos medžiagos yra geriau įsisavinamos organizme. Gera nuotaika, sveikas gyvenimas, mityba, vitaminų terapijos, antioksidantai, kova su laisvaisiais radikalais turi reikšmę. Pavyzdžiui, polifenoliai - viena iš puikių sveikatinimo galimybių. Organizmas juos naudoja savo reikmėms tam, kad ligos neišsivystytų. Jeigu galvojame vartoti antioksidantus, geriau kreiptis į vaistinę, kad patartų, ką geriausia išsirinkti.
Aktyvus senėjimas
M. Čoboto Trečiojo amžiaus universiteto psichologijos katedros dekanė Danguolė Kasperavičienė pasidalino savo sveikatinimo kelione, teigdama, kad sulaukusi garbaus amžiaus nutarė nepasiduoti senėjimui. Ji dalijasi žiniomis apie aktyvų gyvenimo būdą, psichologinę pusiausvyrą ir tinkamą mitybą su universiteto klausytojais, nenorinčiais senatvėje tapti našta nei sau, nei kitiems. Anot Danguolės, tinkami kasdieniai pasirinkimai jai padeda gyventi visavertį gyvenimą. Ji sportuoja, kad išliktų pozityvi ir aktyvi, ir lanko diskogolfo klubą „Mčtau“.
Žmogaus smegenys: stebuklas ir paslaptis
„Žmogus ir jo smegenys yra pats tobuliausias, o kartu ir sudėtingiausias Dievo kūrinys.“ Žmogaus smegenyse vyksta daugybė sudėtingų procesų. Dėsningumų čia nėra daug, o prieštaravimų - daugybė. Pilkoji ir baltoji smegenų medžiagos, sąveikaudamos tarpusavyje, sukelia įvairiausių reiškinių - tiek psichinių, tiek fizinių, tiek jutiminių. Dažnai tokių, kuriems jokių mokslinių dėsnių pritaikyti nepavyksta. Moksliškai neįmanoma paaiškinti, kodėl esame tokie skirtingi, nors fiziologiškai mūsų smegenys beveik nesiskiria. Net genijų smegenų sandara mažai kuo skiriasi nuo paprastų žmonių, o juk Mocartas ar Einsteinas nuo masių skiriasi kaip dangus ir žemė. Niekas negali atsakyti į klausimą, kaip atsiranda genijai. Staiga nei iš šio, nei iš to kokiame nors užkampyje gimsta žmogus, nešiojantis ypatingą šviesą.
KAIP VEIKIA SMEGENYS. Dr. Ramunės Dirvanskienės audioknyga | Audioteka.lt
tags: #as #esu #ridas #fisas #lietuviskai